Olew Pysgod Asid Docosahexaenoic

(1) Datblygiad celloedd ymennydd ategol

(2) Effaith gwrth-heneiddio

(3) Gwella cylchrediad y gwaed

(4) Gostwng braster gwaed

5. Hyrwyddo datblygiad ymennydd y ffetws

Yn ystod beichiogrwydd, mae DHA yn gwneud y gorau o gyfansoddiad ffosffolipidau yng nghelloedd pyramidaidd ymennydd y ffetws.

6. Hyrwyddo aeddfedu celloedd ffotoreceptor retina

Mae DHA nid yn unig yn cael effaith bwysig ar ddatblygiad ymennydd y ffetws, ond mae hefyd yn chwarae rhan bwysig yn aeddfedu celloedd ffotoreceptor retina. Gall menywod beichiog gynyddu aeddfedrwydd celloedd nerfol trwy amlyncu DHA yn ystod beichiogrwydd ac yna ei gludo i ymennydd y ffetws a'r retina.

7. Gwella datblygiad celloedd yr ymennydd

8. Lleihau Iselder Postpartum

Gall DHA digonol leihau nifer yr achosion o iselder ôl-enedigol.

9. Triniaeth canser

Yn ôl adroddiad ymchwil a gyhoeddwyd yn rhifyn mis Mawrth o "FASEB Journal", canfu gwyddonwyr Sweden fod asidau brasterog omega-3, asid docosahexaenoic (DHA) a'i ddeilliadau, sy'n gyfoethog mewn pysgod môr dwfn, yn y corff. yn gallu lladd celloedd canser niwroblastoma. Gall y darganfyddiad arwain at driniaethau newydd ar gyfer amrywiaeth o ganserau, gan gynnwys niwroblastoma, medulloblastoma, canser y colon, y fron a chanser y prostad.

10. Atal llid

Gall DHA atal ffurfio sylweddau rhagflaenol llidiol, felly mae ganddo effaith gwrthlidiol.

11. braster gwaed is, atal clefyd cardiofasgwlaidd

Gall DHA leihau triglyseridau gwaed, colesterol ac atal thrombus rhag ffurfio.

12. Gwella clefyd Alzheimer

Mewn gwirionedd, bydd celloedd yr ymennydd yn parhau i dyfu cyn dwy i dair oed, a byddant yn gostwng yn raddol ar ôl iddynt dyfu i fyny. Yn ôl yr arolwg, yn 20 i 30 oed, bydd nifer celloedd yr ymennydd yn gostwng yn raddol ar gyfradd o 100,000. Serch hynny, mae gan DHA y pŵer o hyd i actifadu'r celloedd ymennydd sy'n weddill a gwella cof a gallu dysgu'r henoed yn llawn.

13. Atal dyblygu firws y ffliw

Canfu Yumiko Imai, athro yn Adran Feddygaeth Prifysgol Akita yn Japan, a thimau ymchwil eraill y gall cydrannau sy'n gysylltiedig ag asid docosahexaenoic (DHA) sy'n llawn olew pysgod atal atgynhyrchu firysau ffliw yn effeithiol trwy arbrofion llygoden.

14. Ymestyn beichiogrwydd i atal genedigaeth gynamserol

Gall ychwanegiad DHA digonol yn ystod beichiogrwydd ymestyn cyfnod beichiogrwydd menywod beichiog 1.6 i 2.6 diwrnod ar gyfartaledd, a chaiff yr effaith o ymestyn y cyfnod beichiogrwydd ar gyfer menywod sydd mewn perygl o gael genedigaeth gynamserol.

15. Hyrwyddo amsugno PS (phosphatidylserine)

Gellir ategu PS (phosphatidylserine) mewn swm priodol ar sail DHA yn ystod beichiogrwydd, a all nid yn unig weithio'n synergyddol â DHA i hyrwyddo amsugno cilyddol, ond hefyd yn effeithiol i leddfu emosiynau negyddol yn ystod beichiogrwydd, lleihau straen, gwella cof, a lleihau iselder. yn ystod beichiogrwydd a genedigaeth digwydd.

16. gwrth-heneiddio

17. Effaith lleithio

Datblygiad celloedd yr ymennydd ategol

Gwella cylchrediad y gwaed